過ぎていく日々の記録

人生の総仕上げ!何をすれば良い?と考える60代の主婦です。
まずは健康、その為にはダイエット!!
断捨離、節約、趣味も大事。と、実は欲張りな主婦のブログです。

NHKのテレビ番組

最近、NHKのテレビ番組をみることが多くなりました。
民放の賑やかな番組がニガテだったりします。


今もEテレで将棋の解説してるし・・・。
↑ 今の時間帯は放送されていません。この記事、少し前に書きました。


そう言えば、最近、14歳の藤井聡太君が活躍していますね。
あまり将棋には興味は無いのですが、彼の名前だけは覚えました。
まだ中学生ですよね。

彼は学校へは行ってるのかしら?
きっと、欠席ですよね。
定期テストも受けてる時間・・・、勿論、無いですよね。
高校受験は?


などと、心配してしまいますが・・・。
すでにプロで収入もある訳ですから、要らぬ心配ですよね。
頑張って欲しいです。


話しを戻します。


最近のお気に入りは、肩の凝らない
【趣味どきっ!】【すてきにハンドメイド】
【趣味の園芸 やさいの時間】【エイエイgo!】


製作者の想いが伝わってくる【ドキュメンタリー】もみます。
人の生き様を覗き見るのが好き。


一時期、【テストの花道】【高校講座】のお世話にもなりました。
朝ドラの【ひよっこ】も見てます。


変わったところで、
【デザインあ】【考えるカラス】


これから見たいと思っているのは、
【あしたも晴れ!人生レシピ】


殆ど、録画予約しているので、リアルタイムでみる事は少ないのですが、
「受信料、勿体ない!」と思っていた時期があった事を思うと、
わたしも随分、大人になったなぁ~って思います。^^


NHKテレビ番組、まだまだ面白そうなものがありそうですね。
捜してみたいと思います。

最後のダイエット

Amebaブログでダイエット日記を毎日、更新中です。
宜しければ、お立ち寄りください。^^


今年の3月から、人生で何度目かのダイエットを始めました。
今回が最後のダイエットにしたいと思っています。


ダイエット方法は、最初は簡単な運動と軽い糖質制限でスタートしたのですが、
5月11日からは「8時間ダイエット」を元にした「10時間ダイエット」です。

食事時間は自分の都合の良い時間にすれば良いらしいので、
わたしは、9時~19時の10時間の間に摂っています。
19時~翌朝の9時までは、カロリーの無い水分のみ。


14時間はプチ断食!って感じです。


このわたしが空腹に耐える事ができるの?
と、心配をしていましたが、意外や意外、出来てます。
不思議!!


何せ、過去、何度もダイエットを失敗。
自分を信用していませんので!


一応、決めた時間の間なら、何を食べても良いらしいのですが、
イヤイヤ、それは無いでしょう。
また、失敗したく無いので「あすけん」さんでカロリー計算をしています。


と、言っても、
一日の摂取カロリーは1500kcal以内と言うゆるいもの。


結果は、
スタート時     2017/03/01 64.0㎏  (身長150㎝です)
1ヵ月目   2017/03/27 63.1㎏ -0.9㎏ 開始から   -0.9㎏
2ヵ月目   2017/04/30 62.8㎏ -0.3㎏   〃  -1.2㎏
3ヵ月目   2017/05/31 61.8㎏ -1.0㎏   〃  -2.2㎏
現在     2017/06/12 61.0㎏ -0.8㎏   〃  -3.0㎏


わたしとしては上出来です。
特に5月11日から、10時間ダイエットを始めてからは1ヵ月でマイナス1.7㎏。


一ヵ月に500gずつ痩せたいと思い、始めたダイエットですので、
今のところ、とても順調です。
今回のダイエット方法は、今のわたしにはとても合っている様です。
結果がでるまで、続けたいと思っています。


ダイエット中の皆さま、頑張りましょうね。^^

アラカンですって!!

ダイエット日記のお引越しの前に、
muragonさんのブログ設定をしました。


当初、考えていたダイエットの記録だけでは勿体ないので、
他の記事も書けるようにタイトルを変えてみました。
計画性が無くてすみません。(汗)


そこで、そのタイトルですが・・・。
今日の午前中、半日かけて考えたのですが、
いくら考えても良いタイトルが浮かばない。(涙)
皆さん、どうやって決めておられるのですかね~。


ふと、「タイトルに年齢を入れるのはどうだろう」と思いました。
それもアラフォーとかアラフィフとか・・・今風の言い方で・・・。
でも、わたし達60代はそもそも何て呼ばれてるの???


調べてみました。

「アラフォー」  (35歳以上44歳まで。Around40)

「アラフィフ」(45歳以上54歳まで。Around50)

「アラカン」 (55歳以上64歳まで。Around還暦)

「アラセブ」 (65歳以上74歳までのいわゆる前期高齢者世代。Around70)


「アラカン」だそうです。
ご存じでしたか?


「アラウンド還暦」の略で、還暦(60歳)前後であることらしいのですが、


「アラカン」と言えば、
「鞍馬天狗」シリーズで活躍していた「嵐寛寿郎」しか思い浮かばない。
わたしだけでしょうか?

「アラセブ」は許せる気がするけど・・・「アラカン」はやっぱり却下ですよね。


結局、「過ぎていく日々の記録」としました。
宜しくお願いします。